En qué nos basamos
CONSTANCIA
La halterofilia demostrará a tod@s que la constancia siempre trae consigo éxitos.
DISCIPLINA
Para los más pequeños, para los más veteranos, para tod@s… algo de disciplina siempre nos ayudará a mejorar en todos nuestras ámbitos
PROGRAMACIÓN
Cada deportista tiene unos objetivos, por lo tanto junto con el deportista hacemos una programación para que consiga sus metas
MATERIAL
Tenemos todo el material necesario para que nuestros deportistas mejoren su técnica, así como los resultados que quieran obtener.
QUÉ HACEMOS
El desarrollo de la fuerza es popular y de actualidad en todas partes, y los millares de atletas participantes en competiciones son insignificantes comparados con el número de personas que se han comprometido de por vida con este bello deporte en el intento de preservar su salud y forma física.
Hoy en día, la halterofilia (entrenamiento de la fuerza) es la base de la preparación de la mayoria de los deportes. No es exagerado, por lo tanto, decir que la demostración de la fuerza, que el levantamien-to de pesas, es tan antiguo como la historia de la raza humana.
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VELOCIDAD
La base de toda halterofilia
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FUERZA
Mejora esta cualidad y llegarás lejos
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INTENSIDAD
Máxima intesidad en todas tus repeticiones
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CONCENTRACION
Sin ella, tu técnica te hará daño
Nuestros deportistas
Los deportistas que hacen realidad la existencia de C.H. Rías Baixas
Halterofilia Rías Baixas
¿Sobre que hablamos en los entrenos?
Nuevas categorías corporales en halterofilia
La ejecutiva de la Federación Internacional de Halterofila acaba de aprobar las nuevas categorías de peso corporal que se harán efectivas para la próxima temporada y en los próximos juegos olímpicos de Tokyo 2020. En total tendremos 10 categorías tantos masculinas como femeninas y en los Juegos Olimpicos tendremos solamente 7 categorías. Os dejamos las[…]
Resultados XXIX Copa Gallega de Halterofilia
Este fin de semana se ha celebrado la XXI Copa Gallega de Halterofilia, organizada por nuestro club con la colaboración del Concello de Marín donde nos ha cedido las instalaciones del pabellón A Raña para realizar este evento. La jornada ha comenzado a las 12:00 para realizar las tandas sub-15 y sub-17 por la mañana[…]
Todo sigue igual, pierden los mismos…
Si hace unos meses, escribíamos un post sobre Irene Blanco y su NO participación en un Europeo porque su organización era Kosovo y España no lo reconoce como, ahora volvemos a escribir sobre la misma situación, pero esta vez lo hacemos desde la organización de un campeonato europeo. La noticia saltaba esta semana, A Coruña,[…]
Oscar Fernández, Presidente de la Federación Gallega de Halterofilia, recibirá la Insignia Olímpica que concede el COE
Desde el Club Halterofilia Rías Baixas, queremos felicitar a D. Jose Oscar Fernández Serántes, presidente de la Federación Gallega de Halterofilia, ya que el Cómite Olímpico Español (COE ) ha decido otorgarle la Insignia Olímpica. Este reconocimiento llega gracias a la que Federación Española solicita este distinción debido a su destacada contribución y dedicación al[…]
Resultados del Campeonato Europeo Sub-23 y Junior
La semana pasada se ha disputado en Albania ( Durres ) los Campeonatos de Europa Sub-23 y Junior. Os mostramos los resultados que ha conseguido el equipo español. En el Campeonato Europeo Sub-23 resaltar la medalla de Oro conseguida por Marcos Ruiz en categoría de 105 Kg con un total olímpico de 378 Kg y la[…]
Equipos Clasificados para la Copa del Rey y de la Reina
Este año la Liga de Clubes Nacional ha sufrido una modificación, a mitad de temporada, decidiendo realizar un playoff en la quinta jornada entre los 18 equipos mejores clasificados de los que saldrían los 12 equipos clasificados para la Copa del Rey y de la Reina. Estos playoff se han celebrado este fin de semana[…]
Rusia y China sancionadas por los casos de dopaje en Haterofilia
Este sábado, la Federación Internacional de Halterofilia, ha celebrado una reunión en la que se ha decidido que los países que tuvieran al menos tres casos de dopaje en los Juegos Olímpicos de Pekín 2008 y Londres 2012 sean sancionados. Ante este decisión, Rusia y China han sido sancionados, además de los países Kazajistán, Armenia, Azerbaiyán, Bielorrusia, Moldavia, Turquía[…]
¿Quien beneficia a quien? ¿Crossfit a la Halterofilia o la Halterofilia al Crossfit ?
Para nosotros la respuesta es que el crossfit beneficia ( y mucho ) a la halterofilia. y por que?? El número de licencias hace unos años en halterofilia era bastante bajo, eramos un deporte “underground”, donde poca gente estaba interesada en venir a los gimnasios a practicar nuestro deporte. Además teníamos, y aún seguimos teniendo,[…]
Cuando el deporte no es deporte
Nos apasiona un deporte, donde tenemos que luchar contra casi toda la sociedad, para que nuestras canteras aumenten de número de participantes. Tenemos que pelear con esos padres, madres, familiares,… que por desconocimiento, en muchos casos, rechazan que sus hijos hagan nuestro deporte. En nuestro caso, el club hace muchos esfuerzos para que esta crezca[…]
IV Fase Provincial Liga Absoluta
Este fin de semana se celebra la IV Fase Provincial Liga Absoluta. Esta, será la penúltima jornada antes de realizarse los Campeonatos Autonómicos que dictaminarán que equipos disputarán las Copa del Rey por equipos en Madrid el 28 de Octubre. En este jornada, el Club Halterofilia Rías Baixas se desplazará hasta Vigo, para competir en las instalaciones[…]